Zdravi in dostopni obroki

Več informacij, receptov, nakupnih točk in idej na http://zdravoindostopno.eu/ KOPRIVA (Urtica dioica L.) Sodi v sam vrh superživil, raste za vsako hišo in je zlahka dostopna. Lahko jo pripravimo kot špina- čo, lahko jo sušimo in zmeljemo v prah ter uporabljamo vse leto, lahko jo dodamo smutijem… Čisti kri, povišuje odpornost, od- pravlja slabokrvnost. Ima veliko železa, magnezija, kalija, kalcija in fosforja. REGRAT (Taraxacum officinale) Pomaga pri različnih revmatičnih obolenjih, spodbuja delovanje beta celic trebušne slinavke ter tako zniža krvni sladkor, omo- goča lažje izkašljevanje, pomaga pri boleznih jeter, pri motnjah delovanja žolčnika, Je bogat vir vitamina C, vsebuje pa tudi kalcij, kalij in železo. Pri nakupu 'superživil' bodite pozorni na ekološki certifikat oz. na način pridelave, da boste dobili kvalitetna živila z največjo vseb- nostjo hranil. 63

Pregled

• Stranica 1
• Stranica 2
• Stranica 3
• Stranica 4
• Stranica 5
• Stranica 6
• Stranica 7
• Stranica 8
• Stranica 9
• Stranica 10
• Stranica 11
• Stranica 12
• Stranica 13
• Stranica 14
• Stranica 15
• Stranica 16
• Stranica 17
• Stranica 18
• Stranica 19
• Stranica 20
• Stranica 21
• Stranica 22
• Stranica 23
• Stranica 24
• Stranica 25
• Stranica 26
• Stranica 27
• Stranica 28
• Stranica 29
• Stranica 30
• Stranica 31
• Stranica 32
• Stranica 33
• Stranica 34
• Stranica 35
• Stranica 36
• Stranica 37
• Stranica 38
• Stranica 39
• Stranica 40
• Stranica 41
• Stranica 42
• Stranica 43
• Stranica 44
• Stranica 45
• Stranica 46
• Stranica 47
• Stranica 48
• Stranica 49
• Stranica 50
• Stranica 51
• Stranica 52
• Stranica 53
• Stranica 54
• Stranica 55
• Stranica 56
• Stranica 57
• Stranica 58
• Stranica 59
• Stranica 60
• Stranica 61
• Stranica 62
• Stranica 63
• Stranica 64
• Stranica 65
• Stranica 66
• Stranica 67
• Stranica 68