Please activate JavaScript!
Please install Adobe Flash Player, click here for download

Zdravi in dostopni obroki

Tistopravo‘superživilo’jelokalnoinsvežeživilo. znižajo krvni tlak in zavirajo strjevanje krvi in tako naprej. Tudi v Sloveniji lahko naberemo obilo superživil, od sadja in ze- lenjave, gozdnih sadežev, začimb do divjeraslih rastlin, ki jih po sestavi in koristnih učinkih lahko uvrščamo med superživila, kljub temu, da zanje še ni uradnih raziskav. Nekaj najbolj dostopnih su- perživil: JABOLKO (Malum) BOROVNICE (Vaccinium myrtillus) Že naše babice so vedele, da ''eno jabolko na dan odžene zdravnika stran«. Rek še kako drži, saj vse- bujejo jabolka ogromno vitami- nov in mineralov, krepijo imunski sistem ter varujejo srce in ožilje. Dobro vplivajo tudi na prebavo, znižujejo visok krvni tlak ter celo preprečujejo možnost možganske in srčne kapi. Prav tako krepijo dlesni in učinkovito očistijo naše zobe. Zdravo, samoniklo sadje z ogrom- no mangana, železa ter vitamini beta karoten, vitamini skupine B, veliko vitamina C. Delujejo kot močni antioksidanti. 62

Pregled