Zdravi in dostopni obroki

ČAS PRIPRAVE ~ Več informacij, receptov, nakupnih točk in idej na http://zdravoindostopno.eu/ ŠTEVILO OSEB ~ 2 SESTAVINE ~ • 250 g ajdove kaše • 5 paradižnikov • 1 paprika • pest oliv, kaper ipd. • svež peteršilj, olje, kis PRIPRAVA ~ Ajdo skuhamo po navodilih in ohladimo. Ajda se zlahka pripravi tudi presna, tako da jo samo namakamo do 12 ur. Paziti moramo, da je ne namakamo preveč, da se ne razmoči. Dodamo na kocke narezan paradižnik, papriko, olive in kapre. Na- sekljamo zajeten šop peteršilja, solimo in dodamo še poper. Solata je dobra z balzamičnim kisom ali limeto in nekaj bučnega olja ter domačim kruhom. 30 min Žitna solata, ajda in paradižnik 15

Pregled

• Stranica 1
• Stranica 2
• Stranica 3
• Stranica 4
• Stranica 5
• Stranica 6
• Stranica 7
• Stranica 8
• Stranica 9
• Stranica 10
• Stranica 11
• Stranica 12
• Stranica 13
• Stranica 14
• Stranica 15
• Stranica 16
• Stranica 17
• Stranica 18
• Stranica 19
• Stranica 20
• Stranica 21
• Stranica 22
• Stranica 23
• Stranica 24
• Stranica 25
• Stranica 26
• Stranica 27
• Stranica 28
• Stranica 29
• Stranica 30
• Stranica 31
• Stranica 32
• Stranica 33
• Stranica 34
• Stranica 35
• Stranica 36
• Stranica 37
• Stranica 38
• Stranica 39
• Stranica 40
• Stranica 41
• Stranica 42
• Stranica 43
• Stranica 44
• Stranica 45
• Stranica 46
• Stranica 47
• Stranica 48
• Stranica 49
• Stranica 50
• Stranica 51
• Stranica 52
• Stranica 53
• Stranica 54
• Stranica 55
• Stranica 56
• Stranica 57
• Stranica 58
• Stranica 59
• Stranica 60
• Stranica 61
• Stranica 62
• Stranica 63
• Stranica 64
• Stranica 65
• Stranica 66
• Stranica 67
• Stranica 68