Zdravi in dostopni obroki

SLADICE ČAS PRIPRAVE ~ ŠTEVILO OSEB ~ SESTAVINE ~ PRIPRAVA ~ Kokosovo moko damo v mešalnik in dolijemo prekuhano vodo v razmerju 1:3, dodamo ščepec soli in 2 datlja (najboljši so medjool). Manjvodekotbomododali,boljbomlekokremastoinobratno,več vode pomeni bolj redko mleko. Po 1-2 minutah mešanja na visoki hitrosti je čas, da vsebino precedimo skozi gazo. Pulpo (kokosovo moko) lahko kasneje uporabite kot sestavino pri peki piškotov ali za presne kroglice. Iz ene 200 g vrečke kokosove moke dobimo 1,5 litra čistega kokosovega mleka. V kokosovo mleko lahko poljubno vmešamo kosmiče, sadje, lahko ga uporabimo za kavo, zeleni čaj, pripravo peciva ... Je sladkega, prijetnega kremastega okusa, hit- ro pripravljeno, brez namakanja in poceni. Ostale napitke (riževo, mandljevo, ovseno ...) boste našli na našem portalu. • kokosova moka (za 200g ekološke moke boste odšteli okoli 1 eur) • toplo prekuhana voda • ščepec solnega cveta, 2 datlja 220 min Rastlinski napitek (domače kokosovo mleko) 46

Pregled

• Stranica 1
• Stranica 2
• Stranica 3
• Stranica 4
• Stranica 5
• Stranica 6
• Stranica 7
• Stranica 8
• Stranica 9
• Stranica 10
• Stranica 11
• Stranica 12
• Stranica 13
• Stranica 14
• Stranica 15
• Stranica 16
• Stranica 17
• Stranica 18
• Stranica 19
• Stranica 20
• Stranica 21
• Stranica 22
• Stranica 23
• Stranica 24
• Stranica 25
• Stranica 26
• Stranica 27
• Stranica 28
• Stranica 29
• Stranica 30
• Stranica 31
• Stranica 32
• Stranica 33
• Stranica 34
• Stranica 35
• Stranica 36
• Stranica 37
• Stranica 38
• Stranica 39
• Stranica 40
• Stranica 41
• Stranica 42
• Stranica 43
• Stranica 44
• Stranica 45
• Stranica 46
• Stranica 47
• Stranica 48
• Stranica 49
• Stranica 50
• Stranica 51
• Stranica 52
• Stranica 53
• Stranica 54
• Stranica 55
• Stranica 56
• Stranica 57
• Stranica 58
• Stranica 59
• Stranica 60
• Stranica 61
• Stranica 62
• Stranica 63
• Stranica 64
• Stranica 65
• Stranica 66
• Stranica 67
• Stranica 68