granovaissue1

17GRANOVA VOLYM 1 ÅRGÅNG 2014 talar för att det ena är bättre än det andra. Man brukar säga att den bästa viktminskningsmetoden är den som fungerar för dig. Med andra ord en metod som man orkar hålla sig till en längre period och helst hela livet ut. Många frågar också om läkemedel eller kirurgiska ingrepp för att gå ner i vikt. Dessa metoder är reserverade för och lämpar sig endast för personer som lider av sjuklig fetma och som därmed löper ökad risk för död i associerade sjukdomar. Metoderna syftar till att få ner vikten till en nivå som därefter blir mer hanterbar och kan bearbetas vidare med kost och träning. Det finns med andra ord inga genvägar. F>Varför får man träningsvärk? S

Sidöversikt

• Sida 1
• Sida 2
• Sida 3
• Sida 4
• Sida 5
• Sida 6
• Sida 7
• Sida 8
• Sida 9
• Sida 10
• Sida 11
• Sida 12
• Sida 13
• Sida 14
• Sida 15
• Sida 16
• Sida 17
• Sida 18
• Sida 19
• Sida 20
• Sida 21
• Sida 22
• Sida 23
• Sida 24
• Sida 25
• Sida 26
• Sida 27
• Sida 28
• Sida 29
• Sida 30
• Sida 31
• Sida 32