Gesundheit - Fitness und Bewegung Pilates am Vormittag. Freitag, 9. Januar, Leitung Birgit Selmeier, 8.30 Uhr und 9.35 Uhr, Vhs Yoga für einen gesunden Rücken. Freitag, 9. Januar, Leitung Petra Denzer, 16:45 Uhr, Vhs Nebengebäude After Work Yoga - Flow to slow. Freitag, 9. Januar, Leitung Petra Den- zer, 18 Uhr, Vhs Nebengebäude Fitness für den Rücken am Vormittag - Fortgeschrittene. Montag, 12. Januar, Leitung Michaela Lipps, 8:30 Uhr, Vhs Fitness für den Rücken am Vormittag - Fortgeschrittene. Montag, 12. Januar, Leitung Michaela Lipps, 9:30 Uhr, Vhs GoldFit - Ihre Gesundheit zählt!. Montag, 12. Januar, Leitung Bettina Selmeier, 17:30 Uhr, Kindergarten Frontenhausener Str. 17 Zumba mit Marek am Montag. Montag, 12. Januar, Leitung Marek Kalloch, 17:45 Uhr, Grundschule Konditionsraum Qi Gong - Energie für jeden Tag. Montag, 12. Januar, Leitung Angelika Werner, 18:15 Uhr, Vhs Ankommen bei sich selbst - Yoga am Montag. Montag, 12. Januar, Leitung Julia Häglsberger, 18 Uhr und 19 Uhr, Kindergarten Seybolds- dorf Progressive Muskelentspannung für jedes Alter. Montag, 12. Januar, Leitung Bettina Selmeier, 18:40 Uhr, Kindergarten Frontenhausener Str. 17 Wirbelsäulengymnastik. Montag, 12. Januar, Leitung Silvia Forster, 19 Uhr, Grundschule Konditionsraum Wirbelsäulengymnastik. Montag, 12. Januar, Leitung Silvia Forster, 20 Uhr, Grundschule Konditionsraum Sanftes Yoga am Vormittag. Dienstag, 13. Januar, Leitung Inge Ruk- mini Neudecker, 8:30 Uhr, Vhs Yoga am Vormittag. Dienstag, 13. Januar, Leitung Inge Rukmini Neu- decker, 10:15 Uhr, Vhs Pilates für Anfänger - Sanfte Wege zur Beweglichkeit. Dienstag, 13. Januar, Leitung Michaela Lipps, 14:45 Uhr, Vhs Dynamisches Training für den Beckenboden. Dienstag, 13. Januar, Leitung Michaela Lipps, 15:45 Uhr, Vhs Pilates & Kleingeräte: Redondo Bälle, Balance Pads, Pilates Rolle, Thera Bänder. Dienstag, 13. Januar, Leitung Michaela Lipps, 16:45 Uhr, Vhs Hula-Hoop-Workout. Dienstag, 13. Januar, Leitung Bettina Oberloher, 17:45 Uhr, Vhs Yoga gegen Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich. Dienstag, 13. Januar, Leitung Melinda Haller-Bartlreier, 18 Uhr, Grundschule Kon- ditionsraum R.E.S.E.T 1 - Ein balancierter Kiefer - ein entspannter Körper. Dienstag, 13. Januar, Leitung Marie Füssl, 18 Uhr, Vhs Nebengebäude Vinyasa Yoga am Abend. Dienstag, 13. Januar, Leitung Nicole Wollo- scheck, 18:45 Uhr, Vhs HIIT - High Intensity Intervall Training. Dienstag, 13. Januar, Leitung Bettina Oberloher, 18:45 Uhr, Vhs Full-Bodyworkout. Dienstag, 13. Januar, Leitung Martina Kreuzmair,19 Uhr, Vhs Nebengebäude Yoga zur frühen Stunde. Mittwoch, 14. Januar, Leitung Inge Rukmini Neudecker, 9 Uhr, Vhs Yoga am Abend für Anfänger und Fortgeschrittene. Mittwoch, 14. Januar, Leitung Inge Rukmini Neudecker, 18 Uhr, vhs Pilates für Anfänger. Donnerstag, 15. Januar, Leitung Michaela Ehret, 17:45 Uhr, Kindergarten St Elisabeth Resilienz und Stressmanagement - Stark bleiben in herausfordern- den Situationen. Donnerstag, 15. Januar, Leitung Oliver-Wolf Franke, 19 Uhr, Vhs Nebengebäude Pilates für Fortgeschrittene. Donnerstag, 15. Januar, Leitung Michaela Ehret, 19:10 Uhr, Kindergarten St Elisabeth Sprachen Deutsch für Fortgeschrittene am Vormittag - A2. Montag, 12. Januar, Leitung Georg Stockbauer, 8 Uhr, Vhs English - Early Morning Conversation - B1/B2. Montag, 12. Januar, Leitung Erika Steiger, 8.30 Uhr, Vhs English - Conversation - A2/B1. Montag, 12. Januar, Leitung Erika Steiger, 10 Uhr, Vhs Deutsch für leicht Fortgeschrittene am Vormittag. Montag, 12. Janu- ar, Leitung Georg Stockbauer, 10 Uhr, Vhs Fitness für den Rücken am Vormittag. Montag, 12. Januar, Leitung Michaela Lipps, 10:30 Uhr, Vhs Französisch für leicht Fortgeschrittene - A2. Montag, 12. Januar, Lei- tung Claudia Mihaela Lupsa, 17 Uhr, Vhs Deutsch für Fortgeschrittene am Abend - A2. Montag, 12. Januar, Leitung Amirah Masalkhi, 17:30 Uhr, Vhs Deutsch für Fortgeschrittene am Abend - B1.1. Montag, 12. Januar, Leitung Alfred Hiergeist, 18 Uhr, Vhs Nebengebäude Englisch für Fortgeschrittene -B1. Montag, 12. Januar, Leitung Clau- dia Mihaela Lupsa, 18:30 Uhr, Vhs Schwedisch für leicht fortgeschrittene Anfänger. Montag, 12. Janu- ar, Leitung Nike Müller, 18:30 Uhr, Vhs Nebengebäude English - Conversation - B1/B2. Dienstag, 13. Januar, Leitung Erika Steiger, 9 Uhr, Vhs Englisch für leicht Fortgeschrittene - A2. Dienstag, 13. Januar, Lei- tung Claudia Mihaela Lupsa, 17 Uhr, Vhs Englisch für leicht Fortgeschrittene. Dienstag, 13. Januar, Leitung Jennifer Williams, 17 Uhr, Vhs Italienisch für Fortgeschrittene - A1. Dienstag, 13. Januar, Leitung Erika Steiger, 19 Uhr, Vhs Spanisch für Fortgeschrittene - A2. Dienstag, 13. Januar, Leitung Wolfgang Steiger, 19 Uhr, Vhs Englisch für Junggebliebene - B1. Mittwoch, 14. Januar, Leitung Jen- nifer Williams, 9 Uhr, Vhs Italienisch für Fortgeschrittene am Vormittag - B1. Mittwoch, 14. Ja- nuar, Leitung Hermann Bredenkamp, 9 Uhr, Vhs Englisch für Fortgeschrittene - A2 am Vormittag. Mittwoch, 14. Janu- ar, Leitung Hermann Bredenkamp, 10 Uhr, Vhs Englisch für Junggebliebene - A2. Mittwoch, 14. Januar, Leitung Jen- nifer Williams, 10:45 Uhr, Vhs Italienisch für Fortgeschrittene - A2. Mittwoch, 14. Januar, Leitung Hermann Bredenkamp, 11 Uhr, Vhs Russisch für Fortgeschrittene - A1/A2. Mittwoch, 14. Januar, Leitung Hermann Bredenkamp, 12 Uhr, Vhs Italienisch mit Vorkenntnissen - A2. Mittwoch, 14. Januar, Leitung Maria Emilia Niero Spanisch für leicht fortgeschrittene Anfänger. Mittwoch, 14. Januar, Leitung Wolfgang Steiger, 19:20 Uhr, Vhs Englisch für leicht fortgeschrittene Anfänger. Donnerstag, 15. Janu- ar, Leitung Jennifer Williams, 17 Uhr, Vhs Italienisch für leicht fortgeschrittene Anfänger - Gruppe 2. Donners- tag, 15. Januar, Leitung Maria Emilia Niero, 18 Uhr, Vhs Nebengebäude Spanisch für Fortgeschrittene am Abend - A1. Donnerstag, 15. Janu- ar, Leitung Wolfgang Steiger, 19 Uhr, Vhs EDV - Beruf - Wirtschaft Grundlagenseminar Social Media für Unternehmen. Montag, 12. Ja- nuar, Leitung Melanie Hellmann, 19 Uhr, Vhs Nebengebäude Vorträge Grundlagenseminar Social Media für Unternehmen. Montag, 12. Ja- nuar, Leitung Melanie Hellmann, 19 Uhr, Vhs Nebengebäude Lakumed-Vortrag: Herz aus dem Takt? So behandelt die moderne Kardiologie bei Herzrhythmusstörungen. Mittwoch, 14. Januar, Lei- tung Dr. med Stephanie Fichtner, 19 Uhr, Vhs Vortrag: Sanfte hormonelle Balance in den Wechseljahren. Mitt- woch, 21. Januar, Leitung Brigitte Otte, 19 Uhr, Vhs Vortrag: Vorsorgeverfügungen, Vollmacht - Patientenverfügung - Betreuungsverfügung. Montag, 26. Januar, Leitung Joachim Rogos, 18:30 Uhr, Vhs Vortrag: Haus- u. Hofübergabe. Freitag, 23. Januar, Leitung Monika Blümel, 19 Uhr, Vhs Lakumed-Vortrag: Guter Schlaf, gesunder Körper!. Mittwoch, 28. Ja- nuar, Leitung Ghadir Al-Hushaishi, 19 Uhr, Vhs Kinder und Jugendliche Yoga für Kinder. Montag, 12. Januar, Leitung Stefanie Huber, 15:45 Uhr, Vhs Nebengebäude Schauspiel- und Theaterkurs für Kinder. Mittwoch, 14. Januar, Lei- tung Severine Hagn, 16 Uhr, Vhs Sonstiges Infoabend für werdende Eltern. Montag, 12. Januar, Leitung Sonja Danner, 19 Uhr, Krankenhaus Vilsbiburg Handy & Tablet für Senioren. Mittwoch, 14. Januar, Leitung Thomas Kast, 9 Uhr, Vhs Nebengebäude Gesunde Ernährung - Kochkurse Schlank werden - Satt bleiben. Freitag, 16. Januar, Leitung Stefan Pöhner, 18 Uhr, Vhs Anmeldungen erbeten unter: www.vhs-vilsbiburg.de, E-Mail: info@vhs-vilsbiburg.de Telefon 08741/2503 oder Fax 08741/2513 Ausgabe 02/2026 -- Seite 88 -- Vilsbiburg