l’après-midi, pour optimiser les bienfaits de votre jeûne, vous pourrez bénéficier d’un massage bien-être au choix. selon les centres : shiatsu, suédois, harmonisant, pierres chaudes, hawaien, drainage lymphatique, énergétique, équilibrant, séance de réflexologie... ou d’un bilan de santé complet avec notre naturopathe. le soir tous les jours à 19h vous serez invité à partager un temps d’échange convivial avec le groupe autour d’un bouillon préparé à base de légumes bio. pour finir la journée, notre naturopathe vous proposera un exposé pédagogique : le système digestif, l’hygiène alimentaire mais aussi la réprise et les changements d’habitudes. la journée du jeûneur le dernier jour le dernier jour, il sera temps de dé-jeûner : en fin de journée, vous retrouverez le plaisir de déguster le repas que vous aurez préparé avec le groupe. un agréable moment de convivialité avant de repartir, plein d’énergie. jeûne & bien-être • 2024 • #09 • 7 l’après midi de retour de randonnée en début d’après-midi, vous apprécierez un temps de repos bienfaisant ou, selon les centres, vous vous consacrerez à votre activité préférée accompagné par un professionnel : yoga, peinture, chant, qigong, golf, musique, danse douce....