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printscrossroads2015

40 | printscrossroads ATEMPAUSE Motivationstraining „Du schaffst das!“, „Glaub‘ an dich!“, „Träu- me nicht, sondern lebe!“ und „Geh‘ deinen Weg!“ predigen die Motivationstrainer die- ser Welt seit vielen Jahrzehnten in unzähli- gen Seminaren. In der Vergangenheit wur- de solchen Trainern häufig vorgeworfen, eine Pseudowissenschaft zu betreiben. Entgegen früherer Methoden sitzen die Teilnehmer heute allerdings nicht mehr nur wie Hühner auf der Stange und las- sen sich von einem angeblich erfolg- reich glücklichen Motivationstrainer zeigen, wie es geht. Die Vorgehensweisen haben sich bis heute stark verändert und sind oft sehr unterschiedlich. So findet man unter den moder- nen Motivationstrainern nicht mehr nur einfache Referenten, sondern vor allem auch Sport- ler, Comedians, Prominente, sowie Vertreter aus Kunst, Kultur und Wirtschaft. Das Ziel ist und bleibt immer das- selbe: Das Coaching soll die Teilnehmer dazu befähigen, ihre Ziele zu definieren, ihre Motivation zu steigern und die Erfolgs- wahrscheinlichkeit der Zielerreichung zu erhöhen. Neben Privatpersonen melden häufig Unternehmen ihre Mitarbeiter für verschiedenste Motivationstrainings an. Die Umsetzung der gelernten Motivation im betrieblichen Umfeld verhält sich häufig allerdings sehr schwierig. Motivationstraining ohne Trainer Weitaus effizienter als jeder Motivations- trainer ist, nach heutigen wissenschaftli- chen Erkenntnissen, ein autogenes Mo- tivationstraining. Wir sind selbst sehr gut in der Lage, mit geringem Einsatz, unsere Motivation und ein aktiveres Zusammenle- ben in der Familie und im Betrieb zu stei- gern. Die Kunst dabei ist es, sich an den einfachen Dingen im Leben zu erfreuen. 1. Ziele setzen Kennst du dein Ziel, ist es einfacher einen Weg zu finden, um es zu errei- chen. 2. Regelmäßig Lächeln Glück entsteht mit deinem Ent- schluss glücklich zu sein und es nach außen zu zeigen. 3. Begeisterung zeigen Enthusiasmus steigert nicht nur die Lust, sondern ver- ringert vor allem die Last bei allem was du tust. 4. Wissen anreichern Es ist einfacher, dein Wissen zu erweitern, als deine Unkenntnis zu verbergen. 5. Bewegung im Alltag Überwinde dich und schaue nur zurück, um zu sehen wie weit du gekommen bist. Die professionellen Optimisten Text: Patrica Zernik 003_062_prints2015.indb 40 05.10.2015 16:33:27 003_062_prints2015.indb 4005.10.201516:33:27

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